Zadbaj o swój kręgosłup
Sami niszczymy swój kręgosłup Coraz częściej tak potrzebny nam zdrowy ruch zamieniamy na statyczną pozę przy biurku, przed komputerem. Siedzimy więc lub stoimy czasem na obcasach przez wiele godzin dziennie. Dodatkowo garbimy się i nosimy ciężkie torby co sprawia, że nasz kręgosłup, który musi wykazywać się ogromną wytrzymałością, nieustannie narażony jest na skrzywienie. Z biegiem […]
Zadbaj o swój kręgosłup Read More »
