styczeń 2024

kręgosłup na tle sylwetki kobiecej

Zadbaj o swój kręgosłup

Sami niszczymy swój kręgosłup Coraz częściej tak potrzebny nam zdrowy ruch zamieniamy na statyczną pozę przy biurku, przed komputerem. Siedzimy więc lub stoimy czasem na obcasach przez wiele godzin dziennie. Dodatkowo garbimy się i nosimy ciężkie torby co sprawia, że nasz kręgosłup, który musi wykazywać się ogromną wytrzymałością, nieustannie narażony jest na skrzywienie. Z biegiem […]

Zadbaj o swój kręgosłup Read More »

Zestresowany człowiek, potrzebujący pomocy - stres

Stres, jak nad nim zapanować

Stres pod kontrolą Szczycimy się inteligencją racjonalną tzw. IQ, ale tak naprawdę najważniejsza w naszym życiu jest inteligencja emocjonalna. Nie zawsze przecież osoby wybitnie uzdolnione, dobrze radzą sobie w życiu.  Inteligencję emocjonalną można rozwijać tylko wtedy, gdy poznamy własne emocje. W naszym życiu najważniejsze są te pozytywne, ale musimy zmierzyć się również z negatywnymi. Dlaczego?

Stres, jak nad nim zapanować Read More »

Scroll to Top